مزایای آّب درمانی
http://www.darkenareto.ir
دیر زمانی است که قدرت شفا بخشی آب شناخته شده است و .رومی ها از قرن ها پیش ، بابت عشق علاقه عجیب شان نسبت به حمام کردن و بهره گیری از مزایای چشمه ها ی آب معدنی ، معروف و مشهوربوده اند.آب درمانی،آنطور که حالا شناخته شده است،نهنها احساس سرزندگی و نشاط فوق العاده ای در شما به جا می گذارد ،بلکه سیستم دفاعی بدن تان را تقویت کرده و سلامت عمومی تان را بالا می برد.افزودن روغن های طبیعی گیاهی به آب ، یا برخی از گیاهان،تاثیر آن را چند برابر می کند.و یک خبر خوب،این که مجبور نیستیدحتما به چشمه های آب معنی بروید و هزینه های زیادی را متحمل شوید،بلکه ،می توانید در حمام خانه خودتان ،ازمزایای آب درمانی بهره مند گردید.در اینجا ،به چند روش مفید و ساده اشاره کرده ایم.
افزایش قدرت دفاعی بدن:به منظوراز نو فعال کردن قدرت دفاعی و مصونیت بدنتان،روش عوض کردن دوش آب سرد و گرم را امتحان کنید.ابتدا کار را با آب گرم شروع کنید.از وان حمام تان ،برای شستشوی کل بدنتان استفاده کنید.شستشو را از پای راست آغازو با صورتتان آن را خاتمه دهید.
همین عمل رابا آب سرد تکرا کنید.بعد،دوباره از آب گرم استفاده کنید.سپس ،بدنتان را به آرامی خشک کنید.برای خشک کردن پشت دستها و زانوانتان ، از یک حوله کوچیک استفاده نمایید.
دوش انرژی بخش:بعداز پشت سرگذاشتن یک روز گرم و طولانی و خسته کننده برای افزایش سطح انرژی تان،کاسه دستشویی یا ظرف شویی را پر از آب سرد کنید.دستانتان را تا بالای آرنج ها داخل آن به مدت سی ثانیه نگه دارید.آب اضافی رابا حرکت ملایم دستها پاک کنید.
علاج درد:آیا صبح ها به همراه خماری صبحگاهی وبی حالی از خواب بلند می شوید؟اگر چنین است باید بدانید ،یک نوع آب درمانی ساده وجود دارد که نتایج فوق العاده و شفابخشی رابه یارمی آورد.کافیست سرتان را داخل کاسه ظرفشویی با دستشویی خم کنید،و به مدت دودقیقه آّ ب سرد را روی صوت تان،باز نگه دارید.این نوع آب درمانی ، برای رفع سردرد عالی عمل می کند و پوست صورت را شاداب و با طراوت می سازد.
بهترین آب درمانی که درچشمه های آب معدنی وجود دارند،عبارتند از :
Thalassotherapy:جایی که مواد معدنی و شناوری آّب دریا ،تاثیری شفابخش روی جسم دارد.این نوع آب درمانی برای تسکین دردهای مفاصل و عضلات ، تسریع گردش خون و رفع مشکلات پوستی مثل اگزما مفید است.
Flotation:تجربه ای به شدت آرامش بخش در جایی که به راحتی داخل مخزنی پرازآب شورگرم شناور می شوید.اثرات آرامش بخشی آن برای رفع افسردگی ،خستگی مفرط ،نگرانی ،اضطراب ، دلشوره و هم چینن پایین آوردن فشارخون بالا مفید هستند.
Whirlpool:دراین حالت ،فواره های آب به آرامی نواحی مختلف بدنتان راماساژداد و آنها را به فعالیت وا می دارند.این نوع آب درمانی به بدنتان کمک می کند تا سیستم لنفاوی از سموم پاک شوند.گردش خون تسریع می شود و به بهبود سریع تر بعد از مجروح شدن،رگ بهرگ شدگی و پیچ خوردگی ماهیچه و عضلات کمک زیادی می کند.