🤔سوال و پاسخ🤔
🤔http://www.darkenareto.ir🤔
پدرم از مدتها پیش گرفتار اعتیاد شده و زندگی روزمره ی ما را با مشکلات متعددی مواجه ساخته است.من مادری مهربان دارم که به خاطر سادگی ،رنج های زیادی ازسوی پدرم به او تحمیل شده.سه خواهر کوچکترم نیز در این شرایط به من تکیه کرده اند.تا وقتی درمنزل بودم ،درحد توانم برای رفاه خانواده ام تلاش می کردم .اما ازپنج ماه پیش که دانشگاه قبول شده و از آنها خیلی دورشده ام نه تنها نمی توانم کمکشان کنم که از نظر مالی سربار آنها شده ام.تا به حال چند بار سعی کرده ام پدرم را وادار به ترک اعتیاد کنم اما او فقط دو بار موفق به این کارشد .به خاطر همین مسایل، در دانشگاه راحت نیستم وازنظر روانی تعادل ندارم .گاهی اوقات به سرم می زند که دست از دانشگاه بکشم و پیش خانواده ام برگردم تا کمی از مشکلاتشان حل شود.من که ازجانب پدرم امیدی ندارم،از شما می خواهم کمکم کنید
پاسخ:اعتیاد ،نوعی وابستگی بدنی وروانی به داروهای مخدراست که تقریبا از اختلالات بدخیم می باشد.براساس آمارWHO(سازمان بهداشت روانی)ازهرصد نفر تقریبا 5درصد از افراد ،بهبودی را طی می کنند که از این رقم بسیار ناچیز ، کمتر از 25درصد درمانهای نگهداره (درمان برای جلوگیری از عود)را دنبال می کنند.با این توصیف هر چند شما سعی خود را در بهبودی پدر داشته اید اما نوع اختلال متاسفانه با مشکلات عود توام است.لذا نباید در خود احساس تقصیر و با کوتاهی کنید.
2- ترک تحصیل یا تصمیم به انجام آن،بی توجهی به آینده خود است.لذا توصیه نمی شود که ترک تحصیل کنید.مشکلات شما همانطور که خودتان ذکر کرده اید به دوقسمت خلاصه می شود :الف: ناراحتی های روانی ناشی از مشکلات خانواده واعتیاد پدر.ب:مشکلات خاص اقتصادی دراتباط با ادامه تحصیل وگذران امور خانواده ،به این نکته توجه کنید که این دو در یکدیگر تاثیر متقابل دارند وهر یک می توانند وضعیت عمومی شما را وخیم تر سازند .برای بهبودی وضعیت روانی به نکات زیر توجه کنید:1-به جای توجه وتفکر نسبت به خاطرات مربوط به پدر به وضعیت حال و آینده ی خود توجه کنید.
2- از هرگونه مقایسه کردن های خود وخانواده با سایر افراد خودداری کنید.
3-به این نکته توجه کنید که رضایت از زندگی به نتیجه گیری های ذهنی شما از ارزیابی های موجود از زندگی تان بستگی دارد.اگر ارزیابی شما مبتنی بر نکات منفی ، کمبودها و بی کفایتی خانواده باشد ونتیجه گیری کنید که این موارد غیر قابل حل است،مطمئا بیشتر دچار عوارض روانی وعدم تعادل عاطفی خواهید شد و افسردگی ، احساسات دوگانه واضطراب ازپی آمدهای آن خواهد بود.ازاین رو توصیه می شود درارزیابی های ذهنی خود از وضعیت زندگی ودر نتیجه گیری ها به نکات مثبت ، توانایی ها و امکانات حال حاضر بیشتر توجه کنید.
4-مشکلات اقتصادی را به کمک دیگران ، تلاش برای یافتن کاروکسب درآمد به طور موقت و یا دائم می توان حل کرد.
5-مشاورحضوری یا مشاور دانشگاه واستفاده از تسهیلات اعطایی دانشگاه می توانند کمک کننده باشد.
6-معادله ی برگشت به خانواده یا ادامه ی زندگی تحصیلی را به کمک یک مشاورمجرب حل کنید.
منبع:آقای مهرداد شهیدی روانشناس