خواراک گوشت ولوبیا

    درکنارتو

1کلیو گوشت خرده شده در 2قاشق زیتون تفت دهید،در ظرفی دیگر2عدد پیاز نگینی را با 2حبه سیر خرده شده تفت داده،بعد 500گرم

گوجه فرنگی خردشده را اضافه وبعد 2فنجان آب گوشت را اضافه کرده وبعدخودگوشت رابه مواد اضافه کرده ودرب ظرف گذاشته و بگذارید

تا گوشت با مواد بپزد.بعد 1ساعت 1/4فنجان رب اضافه کرده ودوباره درظرف بگذارید.تا نیم ساعت بپزد.بعد 240گرم سیب زمینی

استامبولی دونیم شده به همراه 400گرم تره فرنگی خردشده به مواد اضافه کنید.پس از20 دقیقه سبزیجات خرده شده (2قاشق شوید

خردشده،2قاشق گشنیزخردشده،490گرم لوبیا پخته شده به مواد اضافه و بگذارید خوارک جا بیفتد.