روحیه شاد وتن سالم

روحیه شاد وتن سالم

درکنارتو

روحیه شاد وتن سالم 

به ورزش و تغذیه خود اهمیت دهید. برای هر کاری شما به بدنی سالم وروحیه با نشاط نیاز مندید.

روزانه به خصوص اول صبح 10 دقیقه نرمش کنید،می توانید با راه رفتن و پیاده روی در طول روز استرس را از خود دور کنید.

به ظاهر خود و خانواده تان اهمیت دهید.حتی اگر 3 دست لباس دارید در پوشیدن آنها تنوع به خرج دهید.

حفظ ظاهری آراسته و مرتب باعث شادی همه اعضای خانواده خصوصا خودتان می شود.

تعداد بازید: 1358     تاریخ ثبت: 1394/03/26

پیشنهاد ما به شما