😊 مطالب خواندی😊
http://www.darkenareto.ir
ریشه همه بیماری ها:
۱ـ کم خوابیدن در شب
۲ـ خوابیدن زیاد در روز
۳ـ نوشیدن آب در شب
۴ـ نگاه داشتن ادرار
۵ـ خوردن غذا موقع سیری
۶ـ افراط در مقاربت
👈 برای پیشگری از گلودرد حین سرماخوردگی
1/4 فنجان سرکه سیب را با 1 فنجان آب مخلوط و غرغره کنید
♻️عوامل ایجاد پوکی استخوان
❇️عدم مصرف میوه و سبزیجات
❇️عدم دریافت پروتئین ویادریافت زیاد
❇️عدم دریافت کلسیم و ویتامینD
چجوری میتونم شوره سرو درمان کنم🤔
کاری نداره😊
کافیه مخلوط روغن نارگیل،روغن زیتون،عسل و ماست روبه ترتیب بانسبت2:3:2:2 تهیه کنی 1هفته رو موها بمالی بعد 30دقیقه بشوری😉❇️مصرف زیاد غذاهای شور،و پرکالری - دیگه دچار گلودرد نخواهید شد#
خنـدیدن یک نوع فعالیت بدنی هـوازی است !
100بار خندیدن مـعادل 15 دقیقه فعالیت با دوچرخه است.
خـنـده باعث
کاهش فشار خون
افزایش جریان خون در بدن
افزایش اکسیژن رسانی در بدن 👌🤗