پف فیل و معجزه لاغری
همیشه نخوردن باعث لاغر شدن نمی شود.
محققان می گویند مصرف برخی مواد غذایی هم می تواند به کم شدن وزن شما کمک کند.از نظر آنها پاپ کورن (پف فیل )یکی از
خوراکی های لاغر کننده است.به گزارش دلیلی میل، پژوهشگران معتقدند ماهی ،شیر و مغز ها هم می توانند در گروه
خوراکی هایی که خوردن شان باعث کاهش وزن می شود قرار بگیرند.پس اگر نمی توانید از طریق نخوردن وزن کم
کنید ،سهم این مواد را در رژیم غذایی تان بیشتر کنید.بد نیست در این مورد با متخصص تغذیه مشورت کنید وببینید
تیپ بدنی شما اجازه دنبال کردن چنین رژیمی را می دهد یا خیر-سیب سبز